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《專注力訓練，自己來！》
專注力訓練不僅能協助孩子樂在學習
完成兒童階段勤勉、自主且自信的發展任務
更可為接下來青少年階段的自我統合做好準備
專注力無法集中是時下孩童日益普遍的現象，如何找回孩子的專注力進而引發學習自信，是目前教育環節中必須重視的課題。
本書以兒童發展與心理諮商理論與實務為基礎，融合德國近三十年來兒童專注力訓練的實務精華，以及作者個人在臺灣本土的實務經驗，以淺顯易懂且實用的概念、方法及練習範例，提供不假外求的方式，讓所有願意成為兒童專注力訓練教練的朋友，在協助孩子的過程中更為得心應手。
★本書可搭配「兒童專注力訓練教具」（CT教具）
吳佑佑（宇寧身心診所院長）
吳清山（教育部國民及學前教育署署長）
金樹人（澳門大學教授）
張德聰（「張老師」基金會董事長）
陳學聖（立法委員）
黃心怡（懷仁全人發展中心資深心理師）
黃明福（臺中玉山高中校長）
蔣偉寧（教育部長）
序文推薦：
林家興（臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授）
作者介紹
楊文麗
德國曼哈姆大學（Uni. Mannheim）心理學碩士。曾任臺北市國中國小駐區心理師、中國文化大學推廣部講師、淡江大學心理諮商中心兼職輔導老師、臺北市家庭關係服務中心諮商心理師、教育部社教司臺灣區家庭教育中心研究員、臺北市復興高中德語教師、德語心理學相關書籍譯者。
目前是臺北市諮商心理師、「張老師」基金會臺北分事務所諮商心理師、親職教育講師、中國大陸特聘心理學講師；同時是非學校型態實驗教育家長。
譯作有《兒童注意力訓練手冊》（張老師文化）、《兒童注意力父母訓練手冊》（張老師文化）、《專注力》（天下雜誌）等書。
口碑
專注力訓練，自己來！－目錄導覽說明
- 推薦序 專注力並非有無，而是多少 林家興
自 序 協助孩子專注學習 楊文麗
1 教練不可不知的事
專心是什麼
專注力不足是什麼模樣
陷入惡性循環的代價
改變是可能的
2 教練不可不做的事
重視父母教練的影響力
給孩子一帖預防心理困擾的良藥
陪孩子從「專注」到「實踐夢想」的行動路徑
提供專注力所需的基本元素
3 操練專注力基本功
玩也要專心
靜下來練功夫
專注在任務中
4 讓專注力無所不在
專注在時間管理上
專注在起床上學
專注在上課
專注在學習上
專注在寫作業上
專注在情緒掌控
專注在人際互動
專注在夢想之窗
5 讓專注力更上一層樓--提供適性的專注目標
專注力需要適性環境
實作範例一 孩子創造的學習目標與方法
目標行動一：讓愛傳出去
目標行動二：自己做主的學習
目標行動三：英語即興創作社團
目標行動四：青少年世界論壇
實作範例二 孩子創造的夢想目標與實踐方法
圓夢計畫：為自己出征
後 記
附件一 兒童專注力訓練研習課程統計
附件二 自我評估壓力影響與因應方法
附件三 信心功課
附件四 DIY學習計畫
附件五 自製夢想之窗
附件六 再多也不怕
附件七 參考書籍
附件八 兒童專注力訓練(CT)教具清單
推薦序
專注力並非有無，而是多少
林家興（國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授）
我認識楊文麗心理師很多年了，她是一位留學德國的心理學碩士，回國之後持續在兒童專注力訓練領域裡，長期專注從事兒童輔導和親職教育，這也是我對她很佩服的地方。在厚實的學識基礎上，長期耕耘兒童專注力訓練這個園地，協助兒童及其家長，她可以說是臺灣在兒童注意力訓練領域裡最有經驗的心理師了。本書便是她多年從事兒童專注力訓練和親職教育的經驗分享，內容精彩而豐富，取材很本土道地，而且也很有說服力。
我很喜歡作者把家長形容為孩子的教練這種方式，畢竟父母就是孩子人生的第一個教練，只是很多家長從來沒有擔任過教練，缺少教練的經驗。本書像是寫給教練看的指南，有系統而廣泛地指引家長如何擔任孩子專注力訓練的教練。擔心孩子有專注力問題的家長，閱讀本書將可以獲得很多正確的知識、適當的教練態度，以及有效的訓練技巧。
我很認同作者的許多觀點，像是：1.專注力是一切有效學習的基礎，專注力不僅影響各種學科的學習，甚至影響到人際關係和行為適應；2.影響專注力的原因是多元的，因此了解注意力不足的原因才能有效輔導；3.自信心是有效預防心理困擾的良藥，提升孩子自信心不僅可以改善專注力，更可以全面提升孩子的心理健康。
到底兒童注意力是否可以訓練，還是需要藉助於精神藥物的幫忙？這是一個持續困擾注意力缺陷過動症（ADHD）兒童家長的問題。然而，專注力並非有無的問題，而是多少的問題，專注力正常的孩子有時候會因為環境因素或對專注的對象沒興趣而分心。專注力不足的原因很多，包括生理、心理和環境的因素，家長和老師知道原因後才能夠針對問題給予協助。不過典型的ADHD則會有較多而明顯的生理因素，多少需要藉助於精神藥物的幫忙，一般兒童的專注力問題則可以透過本書所建議的方法加以訓練。
留美學者曾俊山教授最近使用「e青少光譜」測量臺灣國中生的自信力，結果發現國中生的自信力有隨著年級越高自信力越低的現象，這是有待學校教育工作者省思的地方，是否我們的國中教育帶給孩子的挫折太多、鼓勵太少？本書作者使用「信心功課」做為輔導兒童的方法，效果顯著，值得推廣。鼓勵兒童觀察自己的良好行為，有助於提升他們的自信心。
我們每個人都有專注的能力，只是多少的問題，以及在該專注的時候能否專注。期待孩子事事專心、時時注意，我想是不切實際的。如何幫助孩子選擇性地注意，以及注意在重要的事情上，才是我們要關心的地方。專注力是一個光譜的概念，從有專注力到沒有專注力是一個延續的光譜，那麼要如何判斷自己的孩子是否有專注力不足的問題呢？判斷的標準是專注力不足的程度是否嚴重地影響學習和生活，只要沒有嚴重到影響學習和生活，家長和老師就可以不需要對孩子的專注力緊迫盯人。作者在書中提到，有放鬆的父母，才有放鬆的孩子，我深有同感。
作者以專業而關懷的筆觸，向讀者細膩地說明專注力不足及其訓練的方方面面，書中並且引用許多兒童輔導案例，增加本書的閱讀趣味和學習效果。因為本書的可讀性高、針對性強，我很樂意向讀者推薦這本好書。
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：14.8*21
頁數：240
出版地：台灣
商品訊息特點
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台北海碩女網賽15日壓軸好戲上演地主內戰，2014年曾囊括海碩「雙亞」的張凱貞，單打首輪面對20歲小將徐竫雯，發球局全保住，順利以兩個6比3獲勝，搶下地主唯一一張單打16強門票。
張凱貞首盤4個破發點全保住，3比2後率先破發連拿3局，6比3先下一城。次盤張凱貞第7局底線對抽強勢猛攻，逼得徐竫雯回擊掛網率先破發，取得5比3領先，第9局歷經2度「丟司」順利拍下賽末點。
花69分鐘闖關，張凱貞坦言第新品上架1場比賽都是最難打的，「加上又是打國內年輕好手，覺得應該要打出水準讓她挑戰我，徐竫雯的發球局也確實難破。」
本屆海碩最受矚目的球星之一，斯洛伐克女將韓圖可娃單打首輪，與年僅20歲的土耳其好手、曾獲選WTA性感甜心索依露上演美麗對決，無奈韓圖可娃賽前練球就腹肌拉傷，此役忍痛鏖戰至第3盤，最終仍飲恨棄賽，由索依露5比7、6比2、4比2晉級16強。
33歲的韓圖可娃，生涯WTA單雙打最高排名都曾來到世界第5，首盤拿下後，未料次盤發出4個雙誤遭逼入決勝盤。決勝盤韓圖可娃2比3時叫出醫療暫停，拚戰1局後仍感到不適只能棄賽，「第一次造訪台北，希望上場表現給球迷看，可惜因為情況嚴重只能退賽。很感謝所有到場的球迷，希望未來還有機會再來。」
生涯首闖單打會內賽的李珮琪，1比6、2比6不敵大會第6種子俄羅斯羅蒂娜，許絜瑜單打首輪2比6、5比7敗給日本波形純理，雙打6(5)比7、1比6飲恨。16日張凱貞╱莊佳容雙打迎戰澳泰組合莫爾╱萬丹奈，晚間徐竫雯╱李亞軒交手芭堤╱伊蘭科維可。新北市蘆洲有一名男子，晚間和友人到一家卡拉OK店喝酒，過程中尿急，竟然跑到店外的騎樓解放，結果被巡邏員警看到，上前勸導，沒想到，這名男子醉到語無倫次，無法正確報出身分，盧了半天，才報出正確的個資，警方一查，原來他還因為傷害罪嫌，遭到通緝。
醉漢大剌剌的站在騎樓下解放，員警直覺有異，立刻上前關心。醉漢似乎藉著酒意，不太願意配合警方臨檢、看證件，講話還顛三倒四。
員警無奈，因為醉漢講的都是錯誤資料，還不斷耍賴，最後連他的朋友都看不下去，勸他趕快誠實以對。
11月17日晚上警方進行例行臨檢勤務，沒想到發現卡拉OK外，這名男子隨地便溺，還不配合警方臨檢，盧到最後，號碼終於講對了，而員警一查資料發現，不得了，原來眼前竟然是一名通緝犯！
陳姓嫌犯這一酒後便溺，付出慘痛代價，不只要依社維法開罰6000元，還有廢棄物清理法，再罰6000元，也讓他因此通緝犯身分曝光，訊後移送法辦，等他酒醒後，肯定相當後2016秒購商品悔。（民視新聞張晏碩、吳東懋新北報導）
下面附上一則新聞讓大家了解時事工商時報【沈美幸╱台北報導】
東元集團會長黃茂雄表示，東元集團正規畫擴大對美國投資，家電、電子、伺服機器納入規畫。
美國準總統川普倡議美國優先及回美國製造等產業政策，黃茂雄說，川普政策有正反兩面看法，客觀來看，免不了對台灣或大陸出口到美國有些影響，產業界要做到「美國人沒有辦法做到，非得要我們的東西不可」，讓川普也沒轍。
川普政策要看本身產業和事業，產業要有競爭力，在美國投資有利，就在當地加碼投資。像是台塑集團是看到美國能源非常便宜，比在大陸及台灣生產更有競爭力，早在1年多前，就規畫在德州加碼投資設廠，無關川普政策。
黃茂雄表示，東元有一些條件，東元西屋德州工廠很大，已請美國公司規畫加碼投資，東元除繼續生產大小馬達、發電機、控制器等工業產業財外，也幫別人代工生產風機，家電、電子、伺服機器如果在美國當地生產有利的話，也會考慮生產風機或是太陽能。
黃茂雄指出，東元集團在美國投資主要是商業的考量。只要美國的政策清楚，在美國生產製造更有利，可以考慮做調整。
東元集團仍會在大陸投資設廠，斥資8千萬美元在江蘇無錫設沖壓中心啟動，大陸政治外交實力很強，很多國家都靠大陸經濟支援，可借助大陸引導而將產品從大陸出口到其他國家。
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